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どんな理由であれ、彼氏と別れた後は、誰でも気分が悪くなります。しかし、なるべく心の中にモヤモヤを残さず、悪感情をすべて吹き飛ばしておくのが、賢い女性のあり方というものです。 だいいち、昔の彼氏との思い出をひきずったままでは新しい恋愛を見つけることはできません。「あの人にもいいところがいっぱいあったのに・・・」などと男性をかばってあげる心の優しい女性ほど、いつまでもズルズルと過去の思い出にひきずられる傾向があるようです。絶対にやめておきましょう。 「なによ、あんな奴！」と罵ってあげるぐらいのほうが、あなた自身にとっても役立ちます。 ★さて、別れたばかりの時期には、誰でも一種のうつ病といいますか、情緒不安定な状況におかれてしまいます。それを解決するには、ズバリ、あなたの「破壊衝動」を満足させるテクニックしかありません。モノを壊して落ち着くのです。
私たちには、誰にでも「破壊衝動」があります。その衝動は、特に、彼氏と別れた後に高まるでしょう。したがって、それを解消してあげないと、いつまでも心のモヤが晴れないのです。 とはいえ、公共のモノを壊そうとすると犯罪になってしますし、家具などに八つ当たりしていると、お母さんやお父さんをびっくりさせるだけです。そこで、100円ショップでたくさんのお皿や、ガラス製のビンなどを買ってくることをオススメします。 陶器類を地面にたたきつけて割ると、信じられないほど感情が落ち着きます。あなたの「破壊衝動」が満足するからです。やってみると、本当にスッキリしますので、これをやらない手はありません。どうせ100円ですから、ケチケチしないで奮発し、どんどん叩き割って感情の冷静さをとり戻しましょう。 だいたい「自分自身をしっかりと見つめなおす」といった内観的な方法は、情緒不安定の解決にあまり役立ちません。ヘタをすると、もっと落ち込んでしまうでしょう。 「自分のほうが悪かった」とか「もう一度、ヨリを戻したい」とか「最後にもう一度だけ連絡してみようか」などとよけいなことを考えていると、あなたの冷静さを取り戻すというより、もっとひどい状態に陥ります。 したがって、こういう内観的な方法ではなく、アクティブな方法をとらなければ、現実的にいって、感情のしこりをなくすことができないのです。 ちなみに、安いお皿をどんどん叩き割る方法は、仕事でストレスがたまったときや、上司から小言を言われたときなど、あなたの怒りを処理する方法としても利用できます。 何はともあれ、心の中にモヤモがたまったときには、あまり深く考えるよりも、とにかくあなたの心のうちにたまった衝動を、モノを壊すことで発散させてしまうことです。 |
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